ホリスティックな観点で心と体・魂の融合を貴方に寄り添いお手伝いさせて戴きます♥   

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現実は変わらなくても感情は視点の変え方でコントロールできる!

2016年02月21日 01:08
現実は変わらなくても感情は視点の変え方でコントロールできる。
 
私は●●がないから・・・不幸だ!
 
さて●●が無いと本当に不幸ですか?
 
●●が無いけれど▲▲はあるではないですか?
▲▲を欲しがっている人もいますよ。
 
悲しんでも良い。苦しんでも良い。
 
今ある▲▲を思い出して楽になろうと善処しましょう。
 
言葉は表面的です。
発すると受け取る側とでは言葉の認識すら完全に同じでは有りません。
違和感を感じたとき等
認識の違いを冷静に分析すると良いでしょう。
 
伝言ゲームを思い出しましょう。
多くの人を通すほど伝達事項が変化していきます。
 
この現象は、自己フィルター、言葉の認識の違い、解釈の違い、
単なる聞き間違い等様々な要因があります。
 
自分が捉えた言葉は自己フィルターを通している事が解れば
 
次は、相手の本来伝えたい部分を自分の都合の良い風に考えちゃう
辛い真実や感じ方でが心を荒らすなら、良い風に捉えちゃったもの勝ちです。
 
………………………………………………
 
【サンプル①】
 
私は恋人が●●年いないの。
みんなもう結婚して子供もいるのに…
私なんかダメな人間なんだ!
 
【ポジティブ変換】
 
みんな結婚して子供がいるって一般化しすぎだったわ。
シングルで自分を楽しく生きている人一杯いるもの。
私も自分磨き頑張ろう!
 
【サンプル②】
 
私は公務員の試験に落ちてしまった!
先生や両親がどんなにがっかりすることか…
もう自分はダメだ。
公務員ではない自分には価値が無い。
 
 
【ポジティブ変換】
 
それは、不合格で辛のは辛いけど
公務員の試験の為の勉強は決して無駄にはならない。
人より勉強が出来るんだ。
試験は又受ければ良いし
もしかしたら他に自分を生かせる職場があるかも知れない。