ホリスティックな観点で心と体・魂の融合を貴方に寄り添いお手伝いさせて戴きます♥   

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【グランディングの仕方】

【グランディングの仕方】

●横になるか、椅子に腰かけ床にしっかり背中若しくは足の裏を付けます。

●目を閉じて、深く心地よい呼吸を何度か繰り返します

●尾てい骨や会陰を意識して、そこから地面に向かって木の根っこを生やすようなイメージをします。

●根っこは、床を抜けて大地に入って行きます。
地下水の層を抜けてマグマの層に出ます。
マグマは熱くはありません。安心して進んで下さい。
やがて周囲にキラキラした水晶の層が現れます。

大きな空間に出ます。

中心には大きな大きな水晶が浮かんでいます。

その水晶に貴方の根っこを巻き付けます。

●息を吸うたびに度に大地のキラキラしたエネルギーが入って来て
息を吐きだすと自分の中に蓄積したネガティブなものが排出され
キラキラとした水晶のかけらになって行きます。

気の住むまでグランディングしてください。

●グランディングが十分と感じたら元来た経路をたどって現実の世界にゆっくりと戻って行きます。

静かに手足を動かし、目をゆっくり開けましょう。